Spatiile interioare – cele personale cat si cele publice in care ne petrecem majoritatea timpului – au un impact important asupra noastra din punct de vedere emotional si cateodata chiar si fizic. Puteti sa imbunatatiti si sa schimbati elemente de decor din casa voastra pentru a schimba modul in care  voi si cei din jur va simtiti in acel spatiu. Si Alma – un spatiu creat cu griija pentru terapeuti si pacienti care lucreaza impreuna in centrul Manhattan-ului – are multe inspiratii de decor sustinute stiintific pe care le puteti folosi si in propria casa. “Alma creste experienta terapeutica a pacientilor si a terapeutilor prin faptul ca ofera camere private si de grup pentru sesiuni, un salon al terapeutilor care poate fi si o sala de evenimente, o terasa descoperita care priveste deasupra orasului, si patru pod-uri de meditatie Headspace pe care pacientii le pot folosi in timp ce isi asteapta programarea”, spune o descriere oficiala. “Calitatea acestui spatiu terapeutic este un element foarte important pentru o terapie buna. In pofida motivelor pentru care clientii recurg la terapie, toti au un scop comun de a se simti mai bine si pentru a se umple de energie pozitiva. Spatiul fizic poate fi o bariera pentru o terapie buna atunci cand il face pe client sa se simta vulnerabil, defensiv, neinspirat sau bolnav. Este greu sa se lucreze spre o schimbare spre bine atunci cand spatiul in care va aflati nu promoveaza un sentiment de vindecare. Spatiul are trebui sa fie un loc un oamenii pot sa aiba un sentiment pozitiv de atasare, nu unul care perpetueaza idea ca sanatatea mentala este ceva de ce ar trebui sa va fie rusine” scrie Rachael Goldberg, psihoterapeut, LCSW, si membra a clinicii de sanatate mentala Alma. Creata de Laureen Spear (cea care a creat si birourile de la Google), Alma are un stil complet minimalist, cu materiale organice si obiecte de arta foarte frumoase. Este un spatiu superb, dar si mai important este faptul ca furnizeaza sentimente foarte reale de intimitate, securitate si confort. Potrivit lui Spear, spatiul a fost creat pe baza cercetarilor precum si pe interviurile avute cu “multi practicieni in sanatatea mentala, terapeuti si chiar si potentiali clienti”. Mai jos Spear explica modul in care spatiul Alma a fost creat, acestea fiind idei pe care oricine le poate folosi in crearea unei locuinte. Optati pentru forme rotunde “Studiile comportamentale legate de formele psihologice ne-au invatat ca oamenii percep formele rotunde, in special cercurile, ca fiind mai favorabile decat unele dintre formele mai angulare. S-a aratat ca natura rotunjita evoca sentimente de plin, echilibru si eternitate (fara inceput si fara sfarsit) – toate lucrurile simbolice pe care vrem sa le avem in interiorul spatiului Alma”, explica Spear. Au intarit ideea formelor circulare, organice in moduri clare precum mese, liniile mobilierului, si chiar si corpuri de iluminat rotunde. Dar si in moduri mai mici precum sistemele rotunde personalizate ale bibliotecii, manarele dulapurilor, forma rotunda a holului de la intrare, si multe altele. Adunati-va toate cunostintele despre culori cand alegeti o paleta “Cercetatorii din neurostiinta au studiat relatia dintre culoare, emotie si performata cognitiva ani de zile, asa ca exista o multime de cunostinte care pot fi folosite pentru crearea unor palete de culori”. Pentru Alma, doua culori creaza paleta principala a spatiului: “Un alb cremos care este ca o panza goala in zonele publice, si un negru ardezie – in care zonele terapeutice par sa fie scufundate. Studiile au arata ca nuantele de albastru induc o stare de calm si serenitate, pe cand in unele culturi sunt vazute ca un semn de stabilitate si incredere. Ca un plus la aceste calitati terapeutice, am executat un concept de contrast inalt ca un mecanism de ghidaj pentru ca persoanele sa poata naviga cu usurinta intre spatiile “active” si cele “linistite”, explica Spear. Imbratisati aspectul natural al materialelor sustenabile “In primele stadii ale designului, am luat decizia de a executa ceea ce numim ‘adevarul materialelor’ in paleta brandului nostru. Pentru noi acest lucru inseamna sa folosim cat mai multe produse sustenabile – si sa imbratisam aspectul natural, senzatia si defectele native ale acestor materiale”, descrie Spear. “In constructie, acest lucru a rezultat in multa piatra naturala agregata nefinisata si expusa, lemn de esenta tare netratat, si linoleum. In bunuri moi, acest lucru a insemnat multe materiale textile din fibre naturale, piele, pluta si chiar covoare din lana.” Asigurati lumina naturala ampla “Din moment ce faptul ca lumina naturala afecteaza in mod pozitiv dispozitia, productivitatea si nivelurile de stres este un adevar acceptat, ne-am luat angajamentul de a asigura ca fiecare spatiu de terapie sa aiba acces la lumina naturala ampla si privire spre exterior”, explica Spear. Dar, unde lumina naturala nu era suficienta, lumina artificiala a fost incorporata cu grija. “In zonele de terapie, dam terapeutilor control deplin al randurilor de lumini pentru a crea ambianta dorita, iar in zonele publice incercam sa avem un nivel de iluminat pentru un sentiment mai intim, comod si cald – cu o gama undeva intre 2700 – 3000K – cu posibilitate de reducere completa. Acest lucru s-a putut obtine prin utilizarea LED in tot spatiul, si prin colaborari cu producatori locali s-a obtinut si aspectul si functionalitatea dorita”, descrie Spears. Creati momente cu impact vizual datorita planetelor “Efectul biofilic – sau tendinta nativa a omului de a gravita catre natura – formeaza o parte insemnata din caracterul designului pentru Alma. Am ales sa executam doua instalatii de plante vii pe pereti in spatiul Alma; una in intrarea principala si cealata la intrarea pe terasa. Acestea au sunt construite ca simple cutii urcate pe perete, in piatra, cu lumina suplimentara adaugata – astfel cutiile se pot schimba cand este nevoie. Sunt obiectele cele mai mari de intretinut, dar credem ca merita efortul de a crea momente speciale pentru oameni pentru a se conecta si pentru a se aduna intr-un singur loc. Pentru a planifica proiectul cu plante vii am lucrat cu specialisti in domeniu pentru a determina ce tipuri de plante se potrivesc cel mai bine in diferite locatii, inclusiv cele mai mult de 60 de plante in ghiveci care se pot gasi pe peste tot prin spatiu”, scrie Spear. Incorporati obiecte de arta care vorbesc despre procesul de auto-descoperire “Artele creative joaca un rol substantial in recuperarea terapeutica, asa ca a fost important ca noi sa incorporam obiecte de arta care vorbesc despre procesul de auto-descoperire, fiind in acelasi timp accesibile privitorului. Am ales sa facem acest lucru prin piese mici piese de arta abstracta ale unor artisti care sunt condusi de proces si daruiti in totalitate meseriei lor. In holul principal si in zonele de asteptare, am expus o colectie limitata de printuri de arta a unui artist din Melbourne. Colectia “Print Range” este un studiu metodic al echilibrului si conexiunii dintre formele geometrice fundamentale si compozitii in grila. Ca si contrast, in camerele terapeutice, am ales un artist din orasul Kansas, pentru a crea piese de arta originale pentru a se conecta putin mai mult cu natura organica, imperfecta si repetitiva a ceea ce se intampla in spatele usilor.” Considerati senzatia Hygge impreuna cu sentimental de intimitate si securitate “Cautand sa aflam ce inseamna cu adevarat securitatea pentru noi la Alma, am realizat ca nu incercam doar sa bifam siguranta unui spatiu tipic dedicat ingrijirii sanatatii, ci incercam sa imbratisam senzatia de confort, de impacare si de familiarizare cu imprejurimile. Facand acest lucru, ne-am inspirat din termenul nordic Hygge, sau ‘crearea unei atmosfere placute si vesele care promoveaza starea de bine’. Hygge este o practica relativ noua, dar incepe sa castige teren in lumea stiintei cognitive. Am gasit multe paralele intre teoriile Hygge si alte amenajari terapeutice ‘obligatorii’”, explica Spears. Spears s-a asigurat ca creaza “spatii distincte si usor de navigat cu clare utilizari dedicate” pentru a intari senzatia de ordine. Dar si musafirii au un sentiment de control, pot sa aleaga intre a astepta in zone de mediatie, cabine telefonice izolate fonic, sau saloane semi-private. Consistenta elementelor de decor a fost si ea foarte importanta: “Fiecare camera este dispusa si mobilata identic, pana la cartile de pe raft si la obiectele de arta de pe perete. Intr-un model de camera impartita in care se lucreaza impreuna, aceasta uniformitate permite ca toata lumea sa se familiarizeze in orice spatiu in care se afla”, descrie Spear. Spear a incorporat vizual confortul in designul spatiului cu scaune moi, dar si prin adaugarea de mese si statii de incarcat, recunoscand faptul ca accesul la tehnologie este chiar o forma de confort. Si, cu toate ca echipa de design are o obligatie legala de a crea in jurul nevoilor de intimitate, aceasta joaca un rol important in sentimentul de siguranta, si de aceea au fost folosite aceste materiale de izolare fonica si aparate de zgomot alb pentru a obtine intimitatea acustica. Tehnologia – precum ecusoanele digitale de identificare si check-in-urile mobile – ajuta. Si au aranjat spatiul pentru a minimiza interactiunile ciudate cu alti pacienti. “ Vreau ca clientii mei sa simta ca sanatatea lor mentala este o prioritate si cred ca a detine un spatiu in care sa existe un sentiment de grija, si nu unul clinic, este un element important. Designul centrat pe client, care implica iluminat bun, culori calme si mobilier confortabil, creaza o atmosfera grijulie in care clientii pot cauta ajutor. Este important ca alegerea de a cauta terapie sa indice un punct forte in caracterul lor, nu un deficit, iar mediul de birou joaca un rol important in a atinge acest gol”, spune Rachael Goldberg. Sursa: https://www.apartmenttherapy.com/environmental-psychology-interior-design-tips-265795